Czym są indywidualne programy z końmi? To nie jest „kolejne spotkanie z naturą” – to bezpieczna i głęboka przestrzeń, w której Ty jesteś w centrum, a konie towarzyszą Ci w procesie transformacji. W bezpośrednim kontakcie z końmi i naturą, w uważności, ciszy i spokoju, możesz usłyszeć siebie, poczuć ciało, dostrzec emocje i wewnętrzne potrzeby. Oferuję autorski program wspierający wychodzenie z traumy, oparty na podejściu somatycznym, neurobiologii relacji, teorii poliwagalnej oraz pracy w relacji z końmi jako zwierzętami wyjątkowo wrażliwymi na emocje, napięcie i energię człowieka. Ten proces jest subtelny i uważny – dopasowany do Twoich granic, tempa i gotowości. Zakres spotkań dostosowany jest do Ciebie. Poniżej przykładowe obszary, z którymi najczęściej pracujemy: • praca z emocjami – ich rozpoznawanie, wyrażanie, regulowanie, • praca z ciałem – napięcie, przeciążenie, zamrożenie, • granice, potrzeby, relacje, • wzmocnienie poczucia sprawczości, odwagi i autentyczności, • wypalenie, zagubienie, wewnętrzne rozdroża, • praca z traumą Praca z traumą Jeśli doświadczyłeś/aś trudnych, obciążających wydarzeń, przewlekłego stresu, braku bezpieczeństwa – Twoje ciało i układ nerwowy mogły utracić zdolność do pełnej regeneracji. W takich przypadkach konie są niezwykłymi towarzyszami procesu uzdrawiania – odbierają sygnały niewerbalne, reagują z autentycznością i spokojem, bez oceniania i presji. W ramach indywidualnych sesji możesz bezpiecznie przyglądać się swojej historii, uczyć się regulacji emocji, odzyskiwać kontakt z ciałem, granicami i poczuciem wpływu. Nie analizujemy traumy „na siłę” – pracujemy z tym, co aktualne i dostępne, w Twoim rytmie i w relacji. Jak wygląda sesja? Spotkanie trwa 1,5–2 godziny. Zaczynamy od rozmowy – określamy, co chcesz zgłębić lub co się pojawia. Potem – w ciszy, w ruchu lub poprzez działanie – zapraszamy konie do współpracy. Nie wsiadamy na konie. Pracujemy z ziemi, w relacyjnej obecności i uważności na sygnały ciała. Nie musisz mieć żadnego doświadczenia z końmi.

Leśny spacer w asyście koni: Powrót do źródła. „Jeśli nie wejdziesz do lasu, to nic Ci się nie przydarzy i nigdy nie zaczniesz naprawdę żyć.” — Clarissa Pinkola Estés Zapraszam Cię na spotkanie, w którym czas przestaje mieć znaczenie. To nie jest zwykła rekreacja ani trening. To uważna wędrówka przez las, gdzie koń staje się Twoim przewodnikiem po świecie ciszy, a natura – bezpiecznym tłem dla Twoich myśli. Dlaczego to spotkanie jest wyjątkowe? Codzienny bieg często zagłusza to, co w nas najważniejsze. Podczas spaceru z koniem u boku wszystko dzieje się „w środku”. Bez pośpiechu, bez oczekiwań, bez konieczności „bycia kimś”. Tu możesz po prostu być. Jak wygląda nasza droga? To spokojna wędrówka przez leśne ostępy – indywidualnie lub w kameralnej grupie (2–3 osoby). Idziemy w ciszy lub w kojącej rozmowie, dostosowując tempo do Twoich potrzeb. Koń idzie obok Ciebie – jako partner i towarzysz. Nie wsiadamy na konie, nie wymagamy doświadczenia. Wystarczą wygodne buty i gotowość na spotkanie z samym sobą. Ten spacer jest dla Ciebie, jeśli: Czujesz przebodźcowanie i potrzebujesz „resetu” dla swoich zmysłów. Chcesz poczuć grunt pod nogami i odzyskać kontakt z własnym ciałem. Szukasz ukojenia w naturze, ale potrzebujesz do tego bezpiecznego towarzystwa.

Czy zdarza Ci się, że Twoje emocje przejmują ster, a Ty nie do końca rozumiesz dlaczego? A może czujesz, że blokujesz to, co trudne, tracąc przy tym dostęp do swojej energii i autentyczności? To nie jest warsztat o koniach. To warsztat o Tobie, w którym koń staje się najszczerszym nauczycielem. W bezpiecznej, kameralnej przestrzeni (max. 6 osób) przełożymy teorię psychologiczną na żywe doświadczenie. Z czym wyjdziesz z tego spotkania? Świadomość ciała: Nauczysz się odczytywać sygnały płynące z organizmu, zanim przerodzą się w stres lub wybuch. Regulacja, nie kontrola: Dowiesz się, jak adekwatnie wyrażać emocje, by Cię nie przytłaczały, ale wspierały w relacjach. Autentyczność: Zobaczysz, co komunikujesz światu nieświadomie (konie to wychwycą bezbłędnie). Spokój wewnętrzny: Zyskasz narzędzia do pracy z napięciem, które zostaną z Tobą długo po warsztacie. Dlaczego to działa? Koń nie ocenia Twojej historii. On reaguje na Twoje „tu i teraz”. Jeśli w środku czujesz lęk, a na zewnątrz udajesz pewność siebie – koń to pokaże. To spotkanie pozwala zdjąć maskę i wrócić do prawdy o sobie w sposób niezwykle łagodny, a jednocześnie głęboki. „Okiełznaj Emocje”. To nie jest zwykłe spotkanie – to 5 godzin intensywnego procesu transformacji, który łączy w sobie trzy potężne siły: Asysta koni (Biofeedback na żywo): Koń nie potrafi kłamać. W ciągu kilku minut kontaktu z nim otrzymujesz informację zwrotną o swoim stanie emocjonalnym, na którą w tradycyjnym gabinecie pracuje się miesiącami. To skraca drogę do sedna problemu o całe tygodnie. Wsparcie grupy (Moc wspólnego doświadczenia): Pracujemy w bardzo kameralnym gronie (4–6 osób). Dynamika grupy sprawia, że procesy innych uczestników stają się lustrem dla Twoich własnych wyzwań. To, co usłyszysz lub zobaczysz u drugiego człowieka, często staje się Twoim najważniejszym „Aha!”. Pogłębiona facylitacja: Moja obecność to nie tylko opieka nad bezpieczeństwem. To ciągłe omawianie tego, co wydarza się w relacji z koniem, nazywanie procesów „tu i teraz” i przekładanie ich na Twoje życie codzienne, relacje i pracę. Wartość tego spotkania to oszczędność Twojego czasu. Zamiast zastanawiać się, „dlaczego znowu to czuję”, podczas tych 5 godzin po prostu tego doświadczasz i uczysz się, jak z tym pracować. Inwestując w ten warsztat, nie kupujesz czasu spędzonego w stajni – kupujesz zmianę, z którą wrócisz do domu.

Zatrzymaj się. Usłysz siebie. (Całodniowy Retreat) Pełny dzień (10 godzin) w głąb siebie – w rytmie natury i stada. To nie jest zwykłe szkolenie. To luksus nieprzerywanego czasu dla Twojej duszy. 10 godzin, podczas których świat zewnętrzny przestaje istnieć, a Ty zyskujesz przestrzeń, by wreszcie usłyszeć swój własny głos. Czy czujesz, że Twój własny głos zagubił się w hałasie codziennych obowiązków? Ten dzień stworzyłam z myślą o Tobie – bez presji wyników, bez listy zadań, bez oceniania. To 10 godzin głębokiego oddechu w towarzystwie natury i koni. Ten dzień jest dla Ciebie, jeśli: Twoje ciało mówi „dość”, a umysł wciąż analizuje kolejne scenariusze. Stoisz na rozdrożu i potrzebujesz usłyszeć, co Ty naprawdę czujesz, a nie co „wypada”. Chcesz poczuć grunt pod nogami i odzyskać spokój, który jest w Tobie, choć czasem bywa przykryty warstwą stresu. Szukasz łagodności zamiast kolejnej surowej dyscypliny. W programie dnia: Głęboka praca z końmi (sesje z ziemi): Poranny i popołudniowy blok doświadczalny, pozwalający na realny wgląd w Twoje emocje. Czas integracji i ciszy: Bez pośpiechu, w otoczeniu lasu, by to, co odkryjesz przy koniach, mogło w Tobie osiąść. Pełne zaopiekowanie: Regenerujący, wspólny posiłek oraz stały dostęp do zdrowych przekąsek i napojów. Rytuał Domknięcia: Wieczorne ognisko podsumowujące dzień – czas na rozmowy w kręgu, wymianę doświadczeń i bezpieczne pożegnanie z procesem. Koń nie pyta o Twoje CV ani o to, czy masz „wszystko pod kontrolą”. On reaguje na Twoją obecną prawdę – na bicie serca, napięcie ramion, autentyczną intencję. W relacji z nim maski opadają same, a Ty możesz wreszcie poczuć, co jest naprawdę Twoje. Praca odbywa się wyłącznie z ziemi – nie musisz potrafić jeździć konno, by doświadczyć ich uzdrawiającej obecności.

Galopem po moc Program rozwojowo–terapeutyczny dla rodziców i dzieci z udziałem koni Cel programu: „Galopem po moc” wspiera budowanie zdrowych relacji między rodzicem a dzieckiem. Spotkanie pozwala lepiej rozumieć emocje, wzmacnia komunikację i uczy współpracy w duchu wzajemnego szacunku. Dla kogo? Program jest przeznaczony dla rodziców (lub opiekunów) i dzieci, którzy chcą: - pogłębić więź, - lepiej rozpoznawać i nazywać emocje, - nauczyć się uważności na potrzeby własne i drugiej osoby, - rozwijać umiejętności współpracy i komunikacji. Dlaczego konie? Konie są zwierzętami wyjątkowo wrażliwymi na emocje i sygnały niewerbalne. Ich obecność sprzyja autentycznemu kontaktowi, pokazuje granice, uczy zaufania i współdziałania. Dzięki nim proces uczenia się jest naturalny, głęboki i bezpieczny. Główne obszary programu: * Emocje i uczucia – rozpoznawanie, nazywanie i wyrażanie emocji w bezpieczny sposób. * Relacja rodzic–dziecko – wzmacnianie więzi poprzez wspólne zadania z końmi. * Budowanie współpracy – ćwiczenia rozwijające komunikację, zaufanie i wspólne działanie. * Granice – uczenie się szacunku do własnych i cudzych granic, zarówno w relacji z końmi, jak i między sobą. * Uważność i obecność – zatrzymanie się w tu i teraz, odczuwanie bliskości i bezpieczeństwa. Forma pracy: Spotkania prowadzone są indywidualnie lub w małych grupach, w spokojnym otoczeniu stajni i padoków. Ćwiczenia z końmi odbywają się z ziemi – nie ma potrzeby umiejętności jeździeckich. Zajęcia obejmują zarówno pracę praktyczną z końmi, jak i rozmowy oraz krótkie ćwiczenia refleksyjne.

Konie uczą nas tego, czego nie da się przeczytać w książkach. Są niezwykle wrażliwe na emocje, uważne na sygnały niewerbalne i reagują autentycznie – dzięki czemu stają się naturalnymi nauczycielami w świecie emocji i relacji. Zapraszamy szkoły podstawowe (klasy 6–8) i średnie do udziału w wyjątkowym cyklu warsztatów rozwojowych z końmi. Każdy warsztat trwa 5 godzin i może być realizowany jako samodzielne wydarzenie albo jako część spójnego programu. 1. Karmelka – odkrywam swoje emocje Spotkanie z Karmelką to nauka rozpoznawania i nazywania emocji. Uczniowie doświadczają, jak ich nastrój wpływa na konia i innych ludzi. Ćwiczą uważność, regulację emocji i autentyczne wyrażanie siebie. Efekty: większa świadomość emocjonalna, umiejętność nazywania uczuć, rozwój samoświadomości.2. 2.Raban – uczę się odwagi w relacjach Warsztat z Rabanem pomaga wzmacniać pewność siebie i odwagę w kontaktach z innymi. Uczestnicy uczą się stawiania granic, podejmowania decyzji i zaufania – zarówno do siebie, jak i do drugiej osoby. Efekty: budowanie poczucia własnej wartości, odwaga w relacjach, umiejętność wyrażania potrzeb. 3. CanCan – współpraca w rytmie serc CanCan prowadzi grupę przez doświadczenie współpracy i pracy zespołowej. Uczniowie uczą się komunikacji niewerbalnej, wspólnego działania i empatii. Zrozumieją, że każdy ma swoje miejsce i rolę w grupie. Efekty: rozwój umiejętności społecznych, współdziałanie, wrażliwość na potrzeby innych. 4. Głos przeciw przemocy – warsztat z końmi Ten warsztat porusza ważny i trudny temat przemocy – emocjonalnej, fizycznej i rówieśniczej. Dzięki pracy z końmi uczniowie odkrywają, jak wygląda relacja oparta na szacunku i czym różni się od relacji opartej na strachu czy sile. Ćwiczenia pokazują znaczenie empatii, granic i odwagi w reagowaniu na przemoc. Efekty: większa świadomość czym jest przemoc, rozwój postawy szacunku wobec innych, wzmacnianie odwagi w reagowaniu, promowanie postawy „nie jestem obojętny”.

W świecie zdominowanym przez procedury i pośpiech, prawdziwa siła organizacji płynie z autentyczności jej liderów i odporności psychicznej jej zespołów. HorseSpirit to miejsce, gdzie rozwój osobisty spotyka się z mądrością natury, a tradycyjne szkolenia ustępują miejsca głębokiemu doświadczeniu. Dla kogo jest ten program? • Dla Liderów i Managerów, którzy chcą budować autorytet oparty na obecności i szacunku, a nie na kontroli. • Dla Zespołów, które potrzebują odbudować zaufanie, poprawić komunikację i zacząć działać jak jeden, żywy organizm. • Dla Organizacji, które stawiają na dobrostan (wellbeing) i chcą realnie zapobiegać wypaleniu zawodowemu pracowników. • Dla Zawodów Pomocowych, szukających profesjonalnej superwizji i regeneracji w trudnej pracy z drugim człowiekiem (przemoc, trauma, edukacja). Dlaczego koń jest Twoim najlepszym trenerem? W pracy z końmi nie da się „zagrać roli”. Konie to zwierzęta stadne, które w sekundę odczytują nasze intencje, poziom stresu i niespójność. Nie oceniają Twojego stanowiska – reagują na to, kim naprawdę jesteś w danej chwili. Praca z ziemi (bez wsiadania na konia) pozwala: • Zobaczyć to, co niewidoczne: Koń odzwierciedla napięcia w zespole i brak jasności w komunikatach. • Poczuć autentyczny wpływ: Uczysz się, jak Twoja energia i postawa wpływają na innych. • Doświadczyć współpracy: Czujesz moment, w którym grupa staje się stadem działającym do jednego celu. Obszary, w których wspieramy Twoją organizację: 🧠 Odporność i Dobrostan (Resilience) • Profilaktyka wypalenia zawodowego. • Odzyskiwanie energii psychicznej i regulacja układu nerwowego. • Radzenie sobie ze stresem w zawodach wysokiego ryzyka. 🤝 Dynamika Zespołu • Budowanie zaufania i komunikacja bez przemocy (NVC) w praktyce. • Wyznaczanie zdrowych granic w zespole. • Superwizje dla zespołów pracujących w obszarze przeciwdziałania przemocy. 🐎 Przywództwo (Leadership) • Budowanie spójnego autorytetu lidera. • Zarządzanie zmianą i niepewnością. • Prowadzenie oparte na wartościach i obecności. Formy warsztatowe 🐎Warsztaty jednodniowe - 6 h w małych kameralnych grupach do 12 osób 🐎 Warsztaty modułowe - cykl spotkań dla grup 🐎 Superwizje i Wsparcie Zawodów Pomocowych Ceny, zakres i rodzaj warsztatu ustalamy indywidualnie