Warsztat rozwojowy z końmi – „Zatrzymaj się, usłysz siebie”

Ten dzień nie jest po to, by coś „robić” czy „naprawiać”. To zaproszenie do zatrzymania się, złapania oddechu, wsłuchania się w siebie – bez presji, bez oceniania, bez muszenia. Warsztat „Zatrzymaj się – usłysz siebie” to 10 godzin spokojnej, pogłębionej pracy z emocjami i ciałem, w relacji z końmi i naturą. To przestrzeń na refleksję, przywracanie równowagi i autentyczne spotkanie – ze sobą i z drugim człowiekiem. Dla kogo? Warsztat jest dla Ciebie, jeśli: • czujesz, że potrzebujesz zatrzymania i wewnętrznego resetu, • masz trudność z usłyszeniem siebie w codziennym biegu, • jesteś na etapie zmiany lub ważnej decyzji, • chcesz poczuć, co jest naprawdę Twoje – w ciele, emocjach, wyborach, • szukasz głębszego kontaktu z samym sobą, w łagodny i naturalny sposób. Nie musisz mieć doświadczenia z końmi – wystarczy gotowość do bycia obecnym. Co Cię czeka? • Ćwiczenia z końmi wspierające kontakt z ciałem i emocjami • Praktyki uważności, ciszy i obecności • Czas na odpoczynek, refleksję i regenerację • Rozmowy w kręgu i wspólne doświadczenie w kameralnej grupie • Elementy pracy z oddechem i świadomością ciała • Pyszny, regenerujący posiłek i słodki poczęstunek Dlaczego z końmi? Konie nie oceniają. Nie oczekują. Ich obecność uruchamia naszą autentyczność, pozwala lepiej zauważyć to, co się w nas dzieje. Reagują na nasze emocje, napięcia i intencje, które często wyrażamy nieświadomie – dlatego są doskonałymi towarzyszami w rozwoju samoświadomości. Podczas warsztatu nie jeździmy konno – pracujemy z końmi z ziemi, w spokojnym tempie i z uważnością na siebie.