Galopem po moc Program rozwojowo–terapeutyczny dla rodziców i dzieci z udziałem koni Cel programu „Galopem po moc” to program w asyście koni, wspierający budowanie zdrowych relacji między rodzicem a dzieckiem. Spotkanie pozwala lepiej rozumieć emocje, wzmacniają komunikację i uczą współpracy w duchu wzajemnego szacunku. Dla kogo Program jest przeznaczony dla rodziców (lub opiekunów) i dzieci w wieku szkolnym, którzy chcą: pogłębić więź, lepiej rozpoznawać i nazywać emocje, nauczyć się uważności na potrzeby własne i drugiej osoby, rozwijać umiejętności współpracy i komunikacji. Dlaczego konie? Konie są zwierzętami wyjątkowo wrażliwymi na emocje i sygnały niewerbalne. Ich obecność sprzyja autentycznemu kontaktowi, pokazuje granice, uczy zaufania i współdziałania. Dzięki nim proces uczenia się jest naturalny, głęboki i bezpieczny. Główne obszary programu Emocje i uczucia – rozpoznawanie, nazywanie i wyrażanie emocji w bezpieczny sposób. Relacja rodzic–dziecko – wzmacnianie więzi poprzez wspólne zadania z końmi. Budowanie współpracy – ćwiczenia rozwijające komunikację, zaufanie i wspólne działanie. Granice – uczenie się szacunku do własnych i cudzych granic, zarówno w relacji z końmi, jak i między sobą. Uważność i obecność – zatrzymanie się w tu i teraz, odczuwanie bliskości i bezpieczeństwa. Forma pracy Spotkania prowadzone w małych grupach, w spokojnym otoczeniu stajni i padoków. Ćwiczenia z końmi odbywają się z ziemi – nie ma potrzeby umiejętności jeździeckich. Zajęcia obejmują zarówno pracę praktyczną z końmi, jak i rozmowy oraz krótkie ćwiczenia refleksyjne.

Konie uczą nas tego, czego nie da się przeczytać w książkach. Są niezwykle wrażliwe na emocje, uważne na sygnały niewerbalne i reagują autentycznie – dzięki czemu stają się naturalnymi nauczycielami w świecie emocji i relacji. Zapraszamy szkoły podstawowe (klasy 6–8) i średnie do udziału w wyjątkowym cyklu warsztatów rozwojowych z końmi. Każdy warsztat trwa 5 godzin i może być realizowany jako samodzielne wydarzenie albo jako część spójnego programu. 1. Karmelka – odkrywam swoje emocje Spotkanie z Karmelką to nauka rozpoznawania i nazywania emocji. Uczniowie doświadczają, jak ich nastrój wpływa na konia i innych ludzi. Ćwiczą uważność, regulację emocji i autentyczne wyrażanie siebie. Efekty: większa świadomość emocjonalna, umiejętność nazywania uczuć, rozwój samoświadomości.2. 2.Raban – uczę się odwagi w relacjach Warsztat z Rabanem pomaga wzmacniać pewność siebie i odwagę w kontaktach z innymi. Uczestnicy uczą się stawiania granic, podejmowania decyzji i zaufania – zarówno do siebie, jak i do drugiej osoby. Efekty: budowanie poczucia własnej wartości, odwaga w relacjach, umiejętność wyrażania potrzeb. 3. CanCan – współpraca w rytmie serc CanCan prowadzi grupę przez doświadczenie współpracy i pracy zespołowej. Uczniowie uczą się komunikacji niewerbalnej, wspólnego działania i empatii. Zrozumieją, że każdy ma swoje miejsce i rolę w grupie. Efekty: rozwój umiejętności społecznych, współdziałanie, wrażliwość na potrzeby innych. 4. Głos przeciw przemocy – warsztat z końmi Ten warsztat porusza ważny i trudny temat przemocy – emocjonalnej, fizycznej i rówieśniczej. Dzięki pracy z końmi uczniowie odkrywają, jak wygląda relacja oparta na szacunku i czym różni się od relacji opartej na strachu czy sile. Ćwiczenia pokazują znaczenie empatii, granic i odwagi w reagowaniu na przemoc. Efekty: większa świadomość czym jest przemoc, rozwój postawy szacunku wobec innych, wzmacnianie odwagi w reagowaniu, promowanie postawy „nie jestem obojętny”.

Czym są indywidualne programy z końmi? To nie jest „kolejne spotkanie z naturą” – to bezpieczna i głęboka przestrzeń, w której Ty jesteś w centrum, a konie towarzyszą Ci w procesie transformacji. W bezpośrednim kontakcie z końmi i naturą, w uważności, ciszy i spokoju, możesz usłyszeć siebie, poczuć ciało, dostrzec emocje i wewnętrzne potrzeby. Oferuję autorski program wspierający wychodzenie z traumy, oparty na podejściu somatycznym, neurobiologii relacji, teorii poliwagalnej oraz pracy w relacji z końmi jako zwierzętami wyjątkowo wrażliwymi na emocje, napięcie i energię człowieka. Ten proces jest subtelny i uważny – dopasowany do Twoich granic, tempa i gotowości. Zakres spotkań dostosowany jest do Ciebie. Poniżej przykładowe obszary, z którymi najczęściej pracujemy: • praca z emocjami – ich rozpoznawanie, wyrażanie, regulowanie, • praca z ciałem – napięcie, przeciążenie, zamrożenie, • granice, potrzeby, relacje, • wzmocnienie poczucia sprawczości, odwagi i autentyczności, • wypalenie, zagubienie, wewnętrzne rozdroża, • praca z traumą Praca z traumą Jeśli doświadczyłeś/aś trudnych, obciążających wydarzeń, przewlekłego stresu, braku bezpieczeństwa – Twoje ciało i układ nerwowy mogły utracić zdolność do pełnej regeneracji. W takich przypadkach konie są niezwykłymi towarzyszami procesu uzdrawiania – odbierają sygnały niewerbalne, reagują z autentycznością i spokojem, bez oceniania i presji. W ramach indywidualnych sesji możesz bezpiecznie przyglądać się swojej historii, uczyć się regulacji emocji, odzyskiwać kontakt z ciałem, granicami i poczuciem wpływu. Nie analizujemy traumy „na siłę” – pracujemy z tym, co aktualne i dostępne, w Twoim rytmie i w relacji. Jak wygląda sesja? Spotkanie trwa 1,5–2 godziny. Zaczynamy od rozmowy – określamy, co chcesz zgłębić lub co się pojawia. Potem – w ciszy, w ruchu lub poprzez działanie – zapraszamy konie do współpracy. Nie wsiadamy na konie. Pracujemy z ziemi, w relacyjnej obecności i uważności na sygnały ciała. Nie musisz mieć żadnego doświadczenia z końmi.

Ten dzień nie jest po to, by coś „robić” czy „naprawiać”. To zaproszenie do zatrzymania się, złapania oddechu, wsłuchania się w siebie – bez presji, bez oceniania, bez muszenia. Warsztat „Zatrzymaj się – usłysz siebie” to 10 godzin spokojnej, pogłębionej pracy z emocjami i ciałem, w relacji z końmi i naturą. To przestrzeń na refleksję, przywracanie równowagi i autentyczne spotkanie – ze sobą i z drugim człowiekiem. Dla kogo? Warsztat jest dla Ciebie, jeśli: • czujesz, że potrzebujesz zatrzymania i wewnętrznego resetu, • masz trudność z usłyszeniem siebie w codziennym biegu, • jesteś na etapie zmiany lub ważnej decyzji, • chcesz poczuć, co jest naprawdę Twoje – w ciele, emocjach, wyborach, • szukasz głębszego kontaktu z samym sobą, w łagodny i naturalny sposób. Nie musisz mieć doświadczenia z końmi – wystarczy gotowość do bycia obecnym. Co Cię czeka? • Ćwiczenia z końmi wspierające kontakt z ciałem i emocjami • Praktyki uważności, ciszy i obecności • Czas na odpoczynek, refleksję i regenerację • Rozmowy w kręgu i wspólne doświadczenie w kameralnej grupie • Elementy pracy z oddechem i świadomością ciała • Pyszny, regenerujący posiłek i słodki poczęstunek Dlaczego z końmi? Konie nie oceniają. Nie oczekują. Ich obecność uruchamia naszą autentyczność, pozwala lepiej zauważyć to, co się w nas dzieje. Reagują na nasze emocje, napięcia i intencje, które często wyrażamy nieświadomie – dlatego są doskonałymi towarzyszami w rozwoju samoświadomości. Podczas warsztatu nie jeździmy konno – pracujemy z końmi z ziemi, w spokojnym tempie i z uważnością na siebie.

To nie warsztat o „końskich” emocjach. To spotkanie z samym sobą. To zaproszenie do zatrzymania się i skierowania uwagi do wewnątrz – by to, co nieuświadomione, mogło stać się świadome. Ten całodniowy program rozwojowy pomoże Ci poszerzyć świadomość emocjonalną – nauczyć się rozpoznawać, odczuwać i adekwatnie wyrażać emocje. Zobaczysz, jak to, co czujesz, wpływa na Twoje decyzje, relacje i codzienne działania. Dla kogo? Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli: • masz poczucie, że nie do końca rozumiesz, co się w Tobie dzieje, • chcesz nauczyć się adekwatnie wyrażać emocje – w relacji do miejsca, czasu i ludzi, • interesuje Cię związek między emocjami a ciałem, • chcesz lepiej zarządzać swoimi reakcjami emocjonalnymi. Co Cię czeka? Zapraszam Cię do udziału w warsztacie w kameralnej, 4–6 osobowej grupie. Nasze miejsce zapewnia ciszę, kontakt z naturą i przestrzeń do refleksji, regeneracji i łapania energii. Podczas warsztatu: • będziemy pracować z końmi z ziemi (nie jeździmy), • przyjrzymy się emocjom i reakcjom ciała, • porozmawiamy o tym, co nam się pokazuje, • poznamy trochę teorii – ale przede wszystkim posłuchamy… siebie i tego, co konie chcą nam powiedzieć. dlaczego z końmi? Pytacie często: „Co koń ma wspólnego z emocjami?” Konie są mistrzami w odczytywaniu emocji. Reagują na nasze intencje, postawy i sygnały, które wysyłamy nieświadomie – poprzez ciało i energię. Ich naturalny sposób komunikacji oparty jest właśnie na emocjach i niewerbalnych sygnałach. Dlatego w ich obecności nasze emocje – nawet te głęboko schowane – stają się widoczne. Już samo spotkanie z nowymi ludźmi, a do tego z koniem, może wywołać emocje – od ekscytacji po lęk. To doskonały punkt wyjścia, by zacząć przyglądać się sobie. Koń, niczym lustro, pokazuje nam, co naprawdę czujemy, nawet jeśli jeszcze nie potrafimy tego nazwać. Terminy: 30.08.2025 20.09.2025 18.10.2025 15.11.2025

Dla organizacji, które rozumieją, że efektywny zespół to zespół zbudowany na autentycznych relacjach, odporności psychicznej i świadomym przywództwie. Dla zespołów, które chcą działać z większą spójnością, zaufaniem i wzajemnym zrozumieniem. Dla liderów, którzy chcą prowadzić nie przez kontrolę, lecz przez obecność, spójność i szacunek. Nasze programy wspierają: • Zapobieganie wypaleniu zawodowemu i odbudowę energii psychicznej • Rozwój zespołowej komunikacji, współpracy i zaufania • Świadome i autentyczne przywództwo – z poziomu spójności, nie presji • Wzmocnienie odporności psychicznej i radzenie sobie ze stresem • Przywracanie sensu pracy i motywacji wewnętrznej • Superwizje zespołów pracujących w obszarze przeciwdziałania przemocy • Co nas wyróżnia? • Nasze warsztaty nie są standardowym szkoleniem z flipchartem. To doświadczeniowe programy rozwojowe prowadzone z udziałem koni – zwierząt, które w relacjach nie udają, nie manipulują, nie dają się oszukać. Odpowiadają na emocje, intencje i napięcia – a to czyni je doskonałym lustrem dla zespołów i liderów. • W pracy z końmi nie da się „zagrać roli”. Można tylko być sobą – i właśnie to prowadzi do najważniejszych odkryć. • Formy współpracy: ✅ Warsztaty jednodniowe (5–6 godzin) – idealne jako element integracji lub działań profilaktycznych czy superwizyjnych ✅ Modułowe programy rozwojowe (2–4 spotkania) – dla zespołów w kryzysie, w zmianie, lub chcących pogłębić swoją współpracę, dla zespołów chcących pracować dłużej superwizyjnie ✅ Programy dla liderów i kadry zarządzającej – praca nad postawą przywódczą, odpornością emocjonalną, samoświadomością i autorytetem ✅ Sesje regeneracyjno-wzmacniające – dedykowane zawodom pomocowym (np. pracownicy socjalni, terapeuci, nauczyciele, pielęgniarki) • Przykładowe tematy: • Wypalenie zawodowe – jak je rozpoznać, zatrzymać i odbudować siły • Co nas spala, a co wspiera? – autorefleksja i odbudowa równowagi • Komunikacja w zespole – bez przemilczeń, ale z uważnością • Odporność psychiczna w pracy z drugim człowiekiem • Relacje i granice w zespole • Przywództwo oparte na wartościach i spójności • Zespół jako żywy organizm – czyli jak koń pokazuje mechanizmy współpracy • • Dlaczego z końmi? • Koń odzwierciedla to, co dzieje się w człowieku i w grupie – w emocjach, napięciu, sposobie bycia. Wspólna praca z końmi (z ziemi, bez wsiadania) pozwala: • doświadczyć komunikacji pozasłownej, • zauważyć swoje mechanizmy działania i wpływu, • odczuć, kiedy zespół działa jako całość, a kiedy „rozpada się”, • uczyć się autentycznego przywództwa, które opiera się na spójności, a nie sile. • Przykładowe informacje organizacyjne: • Liczba uczestników: od 4 do 12 osób • Czas trwania: 1 dzień lub cykl spotkań Koszt: ustalamy indywidulnie

Jeśli nie wejdziesz do lasu, to nic Ci się nie przydarzy i nigdy nie zaczniesz naprawdę żyć.” — Clarissa Pinkola Estés, Biegnąca z Wilkami Doświadcz wyjątkowego kontaktu z naturą podczas leśnego spaceru w towarzystwie koni. To czas na zatrzymanie, głęboki oddech i wsłuchanie się w swoje wnętrze, które w otoczeniu lasu i harmonii z końmi zyskuje nową perspektywę. O spacerze Ten spacer to nie rekreacja. To spotkanie. Z sobą. Z naturą. Z koniem. To powrót do prostoty, ciszy i własnego wnętrza, które w codziennym biegu często zostaje zagłuszone. Programy rozwojowe, które prowadzę, pokazują mi każdego dnia, jak ogromną moc ma natura – las, cisza i obecność konia. Jak wiele może się w nas wydarzyć, gdy po prostu jesteśmy – bez pośpiechu, bez oczekiwań, bez konieczności „bycia kimś”. Podczas leśnego spaceru z koniem wszystko dzieje się w środku – w ciele, w emocjach, w uważności. Jak wygląda spacer? To spokojna wędrówka przez las – indywidualnie lub w małej, 2–3 osobowej grupie. W ciszy lub w rozmowie. Z koniem u boku, który jest towarzyszem, nie narzędziem. Nie wsiadamy na konie, nie musisz mieć żadnego doświadczenia w pracy z końmi. Wystarczy wygodny, dostosowany do pogody ubiór oraz gotowość do bycia blisko natury – i siebie. Dla kogo? • dla osób, które potrzebują zatrzymania i wyciszenia, • dla tych, którzy czują napięcie, przebodźcowanie, zmęczenie, • dla wszystkich, którzy chcą poczuć się bardziej obecni, zakorzenieni i spokojni, • dla tych, którzy chcą po prostu pobyć – w naturze, z koniem, ze sobą.